quinta-feira, 3 de abril de 2014

Páscoa e o Beneficio que o chocolate tem para a saúde





Hoje iremos falar de um assunto que dá água na boca... Chocolate.
Existem diferentes tipos de chocolate que tem composições muito diferentes e por isso seus benefícios para saúde também são muito distintos.

Tipos de Chocolate:

  • Chocolate Amargo/Negro: é o que tem mais cacau entre 60 a 85% e menos açúcar e gordura.
  • Chocolate Meio Amargo: tem 40 a 55% de cacau , pouca quantidade de manteiga de cacau e açúcar. 
  • Chocolate de/ao Leite: é o mais comum e tem alguma quantidade de cacau, leite e açúcar.
  • Chocolate Branco: é o que não tem cacau e tem mais açúcar e gordura.
Quanto mais cacau tiver, mais benefícios há para a saúde, por isso os benefícios do Chocolate Amargo e Meio Amargo são maiores para a saúde porque eles ajudam a diminuir as doenças cardiovasculares e o câncer porque são ricos em antioxidantes.(http://www.tuasaude.com/beneficios-do-chocolate/).





             Os Benefícios do Chocolate

1. Câncer de intestino
Pesquisadores da Universidade de Georgetown, nos Estados Unidos, divulgaram em 2008 que o chocolate pode ajudar a combater o câncer de intestino. Isso porque algumas moléculas presentes no cacau, chamadas de procianidinas, possuem propriedades antioxidantes, que serviriam para proteger as células das degenerações do tumor.

2. Bem-estar
A sensação de bem-estar causada pelo chocolate encontra respaldo na ação da endorfina e da dopamina, relacionadas ao relaxamento. Alguns cientistas afirmam que a delícia é capaz de aumentar a produção dessas substâncias.


  3. Fluxo arterial
Estudos mostram que o consumo do chocolate amargo melhora o fluxo arterial e faz bem à saúde
cardiovascular por diminuir a tendência de coagulação das plaquetas e de obstrução dos vasos sanguíneos. 
Ajuda a diminuir os níveis de LDL (colesterol ruim).

    4. Saúde do coração
O chocolate tem efeitos benéficos para o coração. Cientistas da Universidade de Linkoping, na Suécia,
 descobriram que a versão amarga (rica em cacau) inibe uma enzima no organismo conhecida por elevar
 pressão arterial. O resultado positivo é atribuído às catequinas e procianidinas, antioxidantes
 encontrados na iguaria.

      5. Saúde cerebral
O chocolate amargo pode reduzir os danos cerebrais após um acidente vascular cerebral, 
segundo um estudo da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos. 
Os cientistas descobriram que um composto chamado epicatequina protege as células nervosas.
 Os testes foram realizados em ratos e a equipe espera que os efeitos possam ser aplicados em 
seres humanos.

      
6. Na gravidez
Chocolate durante gravidez pode ajudar a prevenir a pré-eclâmpsia (hipertensão). 
Uma pesquisa da Universidade Yale, nos Estados Unidos, sugere que mulheres que saboreiam
 a delícia ao menos cinco vezes por semana estão 40% menos propensas a desenvolver o problema do
 que aquelas que a consomem menos de uma vez. O composto teobromina,encontrado principalmente
 nas variedades amargas e meio-amargas, pode ser o responsável pelo benefício.

  7. Ataques cardíacos
Pessoas que sobreviveram a ataques cardíacos e comem chocolate podem reduzir o risco de morrer
 por problemas do coração, segundo pesquisa realizada na Suécia. 
Testes mostraram que saborear o produto duas vezes por semana resultou em 66% menos chances de 
morrer de doença cardíaca e uma vez por semana reduziu o risco quase pela metade. Isso porque a delícia 
é rica em antioxidantes, que nos protege do envelhecimento causado pelos radicais livres.

         8. Dores
Ingerir chocolate pode aliviar dores, de acordo com um estudo da Universidade de Chicago, nos Estados 
Unidos. A distração de comer ou beber por prazer atuaria como um analgésico natural.Os testes foram
 realizados em ratos, mas os pesquisadores acreditam que o mesmo efeito ocorra em pessoas.

       9. Beleza
O chocolate é um aliado da beleza também. Está presente em banhos de ofurô, massagens, máscaras
 e outros cosméticos. Além do alto poder hidratante, o produto combate os radicais livres, evitando a 
oxidação das células.

    10. Desgaste físico
Dois levantamentos realizados por cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, concluíram
 que leite com chocolate é a melhor bebida para se recuperar da atividade física. Os benefícios estariam
 na quantidade de carboidratos e proteínas da mistura.

 


Boa Páscoa! 

terça-feira, 25 de março de 2014

Faça em Casa : Hidratação para Cabelos



Olá meninas... Voltei, e com novidades para os nossos lindos Cabelos.. 

Fala sério.. quem não queria ter os cabelos lindos e sedosos como os das Famosas ??!! 
Todas nêh .. principalmente "EUzinha" aqui kkk 

Então anotem ai 3 super Dicas para Hidratar os cabelos sem sair de casa.





1 - Hidratação capilar com mel


Você irá precisar de:

3 colheres de mel
3 colheres de azeite
1/2 abacate amassado

Como fazer
Misture tudo e aplique um pouco antes da raiz, cerca de 3 cm. Faça isso mecha por mecha, no sentido da raiz às pontas. Massageie todo o cabelo enquanto passa a mistura por alguns minutos. Depois de passar em todas as mechas, deixe agir por 20 minutos.

Uma hidratação com essa receita deixará os cabelos sedosos e macios. Além de tudo, o mel dá muito brilho ao cabelo.

2 - Azeite


Você irá precisar de:

1 colher de sopa de azeite de oliva (extra virgem de preferência)
3 colheres de máscara de hidratação

Como fazer
Misture os ingredientes e aplique no cabelo todo, mecha por mecha. Depois deixe agir por 25 minutos e enxágue o cabelo em água fria (a água quente deixa o cabelo oleoso).

Ideal para quem anda com os cabelos secos. O Azeite deixar os cabelos mais bonitos e vivazes, os fios quebradiços tenderão a sumir se você sempre repetir a a hidratação.

3 - Maizena


Você irá precisar de:

2 colheres (sopa) de maisena
2 colheres (sopa) de açúcar
2 colheres (sopa) de creme de hidratação
1 xícara de água
1 tampa cheia de bepantol

Como fazer
Misture a água e a maisena e coloque no fogo, sempre misturando para não criar bolinhas. Faça isso até que a massa engrosse. Depois adicione duas colheres de açúcar e misture bem. Em outro recipiente, misture as colheres de creme de hidratação e o bepantol. E o último passo é juntar as duas misturas e aplicar no cabelo. Deixe entre 15 e 30 minutos, depois lave normalmente.

Essa é a receita da famosa toca de gesso. O cabelo fica muito hidratado, macio e brilhante com essa receita de maisena. Além disso, se você é aquela pessoa que tem cabelos muito volumosos, essa receita caseira irá diminuir esse volume.





sexta-feira, 19 de julho de 2013

Dicas: Organizador de Bijux

Adoro essa enquete de " Dicas " .. eu conheço, aprendo a fazer .. e posto aqui para vocês.
São dicas essências para se organizar... Na hora de utilizar as bijuterias terá facilidade em encontrá-las, o quarto terá um ar de agradável.











quarta-feira, 17 de julho de 2013

Tatuagens

Enfim chegamos em uma coisa que adoro... TATUAGEM... 
Eu só tenho uma no pulso direito escrito " Mãe ♥" ( bem meiginho!!)... porém quero fazer mais.
Este é um assunto polêmico, apesar de estarmos em momentos de Xô preconceito! as pessoas ainda olha de uma maneira diferente, descriminando o individuo por causa de um desenho no corpo. Desenho qual caracteriza cada um, independente de raça, cor, etnia, religião, cultura. 
Quando a pessoa toma a decisão que irá fazer uma tatuagem, está deve ter um significado... é uma coisa que vem da alma... Não é só fazer um lacinho ou uma borboleta aqui porque está na moda! 
Tem haver com os momentos da sua vida, lembranças... enfim.. é uma tremendaaa decisão. 
Então eu peguei algumas espalhas por este mundo intelectual á fora para mostrar a vocês...















  

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Top 5: Penteados Rápidos e fáceis

Oi meninas, atendendo a pedidos hoje temos penteados liiindos rápidos e fáceis de fazer ... incrementando o look do dia.

                                                                      Penteado I-



                                                                      Penteado II-



Penteado III-



Penteado IV-



Penteado V-


Ameiii todos os penteados, o que acharam meninas ??